Prin practica consecventa a Tai Chi se pot obtine efecte de energizare a organismului si ameliorare in cazul urmatoarelor probleme de sanatate: astm, dureri de spate, artrita, osteoartrita, osteoporoza, reumatism, dureri articulare, dureri de cap, oboseala, epuizare cronica, stres, insomnie, astenie, nevralgii, gastrite, arsuri stomacale, indigestie, greata, dureri abdominale, gaze, afectiuni biliare, constipatie, diaree, refacerea tranzitului intestinal, reglarea si normalizarea tensiunii arteriale, probleme menstruale, sindrom premenstrual, probleme de prostata si potenta, imbunatatirea activitatiii sexuale, refacerea echilibrului psihic, dureri musculare, stimularea si echilibrarea sistemului nervos central si periferic, a aparatului locomotor in general, cresterea imunitatii, cresterea concentratiei de imuno-globuline, imbunatatitrea circulatiei sanguine, a sistemului cardio-vascular, a sistemului respirator, scaderea colesterolului, stimularea circulatiei limfatice, eliminarea stazelor sanguine, imbunatatirea proceselor endocrine si metabolice, autocontrol asupra starilor volitiv-emotionale, folosirea tuturor grupelor musculare, probleme de concentrare si atentie, cresterea rezistentei fizice si psihice la factori externi, regenerare rapida dupa afectiuni, cresterea vitalitatii, reglarea greutatii corporale, efecte curative in neurastenii, cardiopatii, hipertensiune, insuficienta cardiaca, refacere dupa hepatite, diabet, forme de TBC.
Prin exercitii de Tai Chi se obtine antrenarea simultana a mintii, corpului si psihicului, calmarea spiritului si mintii.
No comments:
Post a Comment